√ 空中 ヨガ 効果 160913-ヨガ 空中 効果 Rumah Apik

エアリアルヨガでは 逆さまになるポーズが多い ので、内臓機能の活性化、頭への血流が増えることによる脳の活性化、スッキリ感が得られる効果もあります。 ヨガの三点倒立（シルシャーサナ：頭を付いた逆立ちのポーズ）は、「ヨガの王様」と言われる リラックス効果 空中ヨガのリラックス効果は、...